# Диета

читать 2 мин.
0 43

В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать в качестве полноценной и вкусной еды. Начинки включают в себя крабовые палочки, творог, красную рыбку, адыгейский сыр, куриное филе, грибы, куриную печень и креветки. Каждая начинка содержит описание ингредиентов и способ приготовления.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 35

Рецепт лазаньи из кабачков, который подходит для худеющих. Вместо теста используются ломтики кабачка, а также диетическое куриное мясо и сыры низкой жирности. Калорийность на 100 гр - 77 ккал; в одной порции 1/4 лазаньи - 245-250 ккал. В статье представлены ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Приятного аппетита!

Перепост
Прочитать полностью