Куриная колбаса на пару - диетический рецепт с фото и калорийностью 70.37 ккал на 100 грамм. Для приготовления понадобятся куриные грудки, куриный окорочок, зеленое яблоко, смесь замороженных овощей, брокколи, натертая цедра лимона, лимонный сок, чеснок, соль и перец. Филе грудок и окорочка нарезаются и измельчаются в фарш, к которому добавляются яблоко, брокколи, лимонный сок и цедра, а также размороженные овощи, измельченный чеснок и нарезанное мясо окорочка. Фарш формируется в две колбаски, которые готовятся в пароварке 25 минут. Полностью охлажденную колбасу можно нарезать и подавать. Приятного аппетита!